계절성 우울증(SAD) — 단순한 기분 탓이 아닙니다. 겨울철 무기력감이나 에너지 저하가 반복된다면 계절성 우울증일 수 있습니다. 이 글에서 증상, 원인,…
이유 없이 찾아오는 무기력감과 불안감 — 장누수(Leaky Gut)가 원인일 수 있을까요? 이 글에서는 장 누수의 개념, 증상과 정신적 증상과의 연관성,…
혈액순환 개선 마스터 가이드 - 말초순환장애 극복하는 법, 어떻게 시작해야 할까요? 이 글에서는 혈액순환이 우리 건강에 왜 중요한지, 그리고 일상에서…
중년 호르몬 불균형, 자연스럽게 개선할 수 있을까? 호르몬 최적화는 단순한 건강 관리 그 이상이에요. 불균형 호르몬이 중년에 미치는 영향과, 몸에…