인터벌 트레이닝(Interval Training)은 짧고 강한 운동과 휴식을 반복하는 훈련 방식입니다.유산소 운동과 근력 강화를 동시에 이루면서 체지방 연소와 심폐지구력 향상에 탁월한…
여러분, 혹시 연예인처럼 날씬하고 탄탄한 몸매를 원하시나요?바쁜 스케줄 속에서도 완벽한 몸매를 유지하는 연예인들은 과연 어떤 운동을 할까요?오늘은 인기 연예인들이 실천하는…