나이 들수록 중요해지는 관절 건강, 방치하면 늦습니다!
혹시 계단 오르내리기가 예전 같지 않다고 느끼시나요? 혹은 아침에 일어날 때 무릎이나 허리가 뻣뻣하신가요? 어쩌면 관절이 보내는 신호일지도 모릅니다. 안녕하세요, 여러분. 저도 어느덧 중년에 접어들면서 예전 같지 않은 몸 상태를 …
무릎 관절에 안 좋은 생활 습관 6가지
무릎 관절에 해로운 생활 습관 6가지를 짚어보고, 일상 속에서 무릎을 지키는 실천법을 제안합니다.