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낮잠의 과학! 파워냅으로 오후 컨디션을 최적화하는 비결이 무엇일까요? 바쁜 현대인에게 ‘낮잠’ 또는 ‘파워냅’은 단순한 휴식 이상입니다. 이 글에서는 뇌과학적으로 입증된 낮잠의 효과와, 실제로 하루를 새롭게 시작할 수 있게 도와주는 파워냅 …