종합 비타민, 건강을 위한 필수 영양소 총정리!
바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사를 챙기기 어려운 분들이 많습니다.현대인은 편식, 스트레스, 환경 오염 등의 영향으로 필수 영양소가 부족해질 수 있는데요.종합 비타민은 우리 몸에 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 한 번에 …
마그네슘 영양제, 건강을 위한 필수 미네랄!
여러분, 혹시 이유 없이 피로하거나 근육 경련을 자주 경험하신 적이 있나요?이런 증상은 마그네슘 부족에서 비롯될 수 있습니다.마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 반응에 관여하며,신경 안정, 근육 이완, 혈압 조절 등 …
철분 영양제, 꼭 필요한 이유와 올바른 섭취 방법
여러분, 혹시 쉽게 피로를 느끼거나 어지럼증을 경험한 적이 있나요?이러한 증상은 철분 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.철분은 체내에서 산소를 운반하는 적혈구 생성을 돕는 필수 미네랄이며,특히 여성, 임산부, 성장기 청소년에게 더욱 중요합니다.오늘은 …