바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사를 챙기기 어려운 분들이 많습니다.현대인은 편식, 스트레스, 환경 오염 등의 영향으로 필수 영양소가 부족해질 수…
여러분, 혹시 이유 없이 피로하거나 근육 경련을 자주 경험하신 적이 있나요?이런 증상은 마그네슘 부족에서 비롯될 수 있습니다.마그네슘은 우리 몸에서 300가지…
여러분, 혹시 쉽게 피로를 느끼거나 어지럼증을 경험한 적이 있나요?이러한 증상은 철분 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.철분은 체내에서 산소를 운반하는 적혈구…