나도 혹시? 중년의 그림자, 대사증후군 바로 알기
혹시 최근 건강검진 결과표를 받고 한숨 쉬지 않으셨나요? 복부 비만, 높은 혈압, 공복혈당 장애… 남의 일 같던 대사증후군이 바로 내 이야기가 될 수 있습니다. 📋 목차 1. 중년의 불청객, 대사증후군이란 …
당뇨 예방을 위한 식단과 생활 습관
당뇨 예방을 위한 건강한 식단과 생활 습관을 소개합니다. 혈당 조절에 좋은 음식, 운동 방법, 스트레스 관리까지, 실천 가능한 팁을 확인하세요