환경적 요인

요요현상, 더 이상 반복하지 마세요! 식단 관리 후 요요를 겪는 근본 원인을 살펴보고, 지속 가능한 체중 유지 전략을 단계별로 제시합니다. […]

의지력 문제가 아니었다? 중년의 다이어트 실패는 ‘뇌의 배신’ 때문이다 — 다이어트가 의지 부족 탓이라 여겼다면 한 번 시선을 바꿔보세요. 이