자녀에게 물려줄 최고의 유산은 무엇일까요? 단순한 재산이 아니라 평생을 좌우하는 건강한 삶의 태도입니다. 이 글에서는 부모가 '몸으로 보여주는' 방법을 중심으로…
오늘 운동 못했다고 자책하지 마세요 — 회복탄력성으로 다시 시작하는 법 바쁜 삶 속에서 운동을 놓쳤을 때 스스로를 몰아붙이는 대신, 회복탄력성을…