전문가가 말하는 중년 다이어트, ‘이것’ 모르면 무조건 실패합니다.
나잇살, 정말 어쩔 수 없는 걸까요? 40대 이후 눈에 띄게 달라지는 몸매 라인과 좀처럼 빠지지 않는 체지방 때문에 고민이신가요? 이 글을 통해 중년 체지방의 근본적인 원인을 파헤치고, 보조제를 현명하게 활용하여 …
40대를 위한 현실적인 다이어트 식단, 일주일 완벽 플랜
무리한 다이어트는 그만! 40대 신체 변화에 맞춘 건강한 식단으로 천천히 확실하게 빼보세요. 안녕하세요, 여러분! 오늘 아침 체중계에 올라가서 한숨 쉬셨나요? 저도 그랬답니다. 40대에 접어들면서 예전처럼 먹어도 살이 더 찌고, 빼기는 …