건강검진 ‘당뇨 전단계’ 받으셨나요? 약 없이 혈당 낮추는 4가지 방법
혹시 나도 당뇨병일까? 40대 이후 부쩍 피곤하고 살이 찐다면 그냥 지나치지 마세요. 중년의 당뇨병은 조용한 위협이지만, 올바른 생활 습관으로 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. “요즘 왜 이렇게 피곤하지?”, “나잇살인가… 배가 …
가을만 되면 쑤시는 몸, 4050 중년 건강 관리법
가을만 되면 몸이 예전 같지 않으신가요? 큰 일교차와 건조한 날씨는 중년의 건강에 보내는 경고등일 수 있습니다. 이 글에서 가을철 중년 건강을 지키는 핵심 비법을 확인하세요. 선선한 바람이 불어오는 가을, 활동하기 …
50대 이상 여름철 건강 적신호, 온열질환과 만성질환 관리법
나이가 들수록 여름나기가 힘겹게 느껴지시나요? 젊었을 때와는 다르게 무기력하고 지치기 쉬운 여름, 중년의 건강을 위협하는 복병들을 알아보고 건강하게 여름을 나는 비결을 총정리해 드립니다. 유난히 길고 무더울 거라는 올여름, 다들 어떻게 …