SMART 원칙

건강 목표 설정, SMART 원칙으로 실패 확률을 줄이세요. 이 글에서는 SMART 원칙을 실제 건강 관리 계획에 적용하는 방법을 단계별로 설명해 […]

건강 목표 설정, 어떻게 해야 지속가능할까? 건강 목표를 올바르게 세우고 유지하기란 생각보다 쉽지 않습니다. 이 글에서는 내가 꾸준히 실천할 수